張杰曬四個(gè)月減肥成果 賣力運(yùn)動(dòng)衣服擰出超多汗水

張杰

9月2日，張杰發(fā)文分享減肥心得：“今年4月22日，我達(dá)到了74Kg，上節(jié)目臉都圓了，我跟歌迷說要瘦回63Kg ，現(xiàn)在我……63.6Kg，四個(gè)月瘦了20.4斤！告訴你們，我的瘦身秘訣：每天必須做跑步或滑步機(jī)鍛煉，汗必須是這樣的……

好了，繼續(xù)我的巡回演唱會(huì)，9.8 深圳春繭體育場(chǎng)見！PS：同學(xué)們，注意要及時(shí)補(bǔ)充水分，不要練脫水了，太過于追求出汗若打破了酸堿平衡也會(huì)營(yíng)養(yǎng)失調(diào)的哦！”還曬出了在跑步機(jī)上賣力奔跑的視頻，運(yùn)動(dòng)后的衣服擰出超多汗水。

張杰賣力運(yùn)動(dòng)衣服擰出超多汗水

網(wǎng)友見此紛紛留言：“張杰！說到做到??！”“杭州不給我們看腹肌就把你扔西湖里！”