簡(jiǎn)介：【每日瑜伽】初學(xué)瑜伽，想要得到最專(zhuān)業(yè)詳細(xì)的指導(dǎo)，快來(lái)get這套簡(jiǎn)單易學(xué)的新手入門(mén)計(jì)劃~本次計(jì)劃通過(guò)基礎(chǔ)的瑜伽體式講解，讓瑜伽小白快速掌握動(dòng)作要領(lǐng)，掌握基礎(chǔ)呼吸法，初步建立根基力量，逐漸打開(kāi)身體僵硬部位?！?/p>