周教練覺得龐子秋這個(gè)錨人一點(diǎn)氣勢(shì)都沒(méi)有,讓他出去大喊,自己不叫他停就不許停。周教練問(wèn)郭炎(陳靖可 飾)看什么,是不是也要出去喊。郭炎他們停下來(lái)去吃飯,叫上龐子秋一起,龐子秋說(shuō)周教練還沒(méi)有讓他停,他也不敢停下來(lái)。女隊(duì)的一個(gè)隊(duì)員拿了盒飯來(lái)給龐子秋,龐子秋說(shuō)起之前能力不夠,只是因?yàn)轶w重,但自己因?yàn)轶w重一直被人嘲笑。女隊(duì)隊(duì)員覺得他是一個(gè)很有潛力的錨人。之前她爸媽都不支持她做運(yùn)動(dòng)員,覺得女孩子就應(yīng)該要苗條,練得那么壯都不好嫁人。但她卻一直堅(jiān)持,現(xiàn)在也讓爸媽認(rèn)可她了,鼓勵(lì)龐子秋好好加油。周教練大半夜的不開燈嚇人,把大家嚇的都叫了起來(lái)。周教練讓大家不開燈訓(xùn)練,覺得反正都是看不到隊(duì)友,還不如在黑暗里訓(xùn)練。兩個(gè)隊(duì)伍比試起來(lái),郭炎他們這邊比不過(guò)女隊(duì)。郭炎狀態(tài)不對(duì),放開了繩子,讓薛天來(lái)當(dāng)頭繩。薛天不愿意,雷明覺得郭炎最近狀態(tài)是不太好,狀態(tài)有起伏也是很正常的。周教練很不高興,說(shuō)郭炎一個(gè)自言放棄的人,不配當(dāng)頭繩。郭炎脫下護(hù)甲直接出去了。周教練讓其他人當(dāng)頭繩,但一個(gè)個(gè)都不愿意。郭炎到了天臺(tái)上,薛天也過(guò)來(lái)了。郭炎問(wèn)薛天是不是有什么煩心事,薛天說(shuō)他才有煩心事。薛天說(shuō)起自己姐姐要結(jié)婚的事情,讓他們拔河隊(duì)的都要去,郭炎答應(yīng)了,覺得是好事,薛天說(shuō)自己都要愁死了。大家繼續(xù)訓(xùn)練,看到女隊(duì)他們?cè)诤推嚢魏?發(fā)現(xiàn)是拉著手剎的。王書綸覺得一直練一些花里胡哨的東西,正經(jīng)拔河的東西是一點(diǎn)沒(méi)教。熊曉曉和祁雨過(guò)來(lái)看他們,周教練覺得這樣的隊(duì)伍還有啦啦隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和記者,簡(jiǎn)直是差生文具多。晚上熊曉曉和祁雨給大家?guī)Я藮|西吃,大家都到了天臺(tái)上去偷偷吃,郭炎一個(gè)人坐在一邊,并沒(méi)有過(guò)來(lái)吃。第二天周教練問(wèn)他們是不是偷吃東西了,大家只能承認(rèn)了。郭炎覺得偷吃和訓(xùn)練沒(méi)有關(guān)系,吃飽了才能好好訓(xùn)練,周教練表示那就比一場(chǎng)。兩個(gè)隊(duì)伍開始拔河,郭炎他們不是女隊(duì)的對(duì)手,大家讓郭炎別躺繩,郭炎仿佛看到了林羽,讓他再堅(jiān)持一下。周教練表示他們根本就沒(méi)有看得起拔河,覺得不就是拔河么,但其實(shí)拔河蘊(yùn)含著很多人生哲理。周教練覺得郭炎的放棄就是放棄了全隊(duì)的努力,龐子秋一個(gè)錨人,一點(diǎn)氣勢(shì)都沒(méi)有,還有雷明,沒(méi)有跟垃圾的隊(duì)員,只有更垃圾的教練。雷明跟周瞳說(shuō)了自己以后可能要去省體大工作的事情,覺得周教練說(shuō)的是對(duì)的,自己不是一個(gè)好的教練,等他走后,這支隊(duì)伍是交給周教練,還是交給其他的教練,都是更好的事情。周瞳表示自己一直覺得雷明會(huì)是一個(gè)好的教練。伍青在旁邊聽到了他們的對(duì)話。伍青一個(gè)人回來(lái)訓(xùn)練,覺得雷明都要走了,大家還不好好訓(xùn)練,就是因?yàn)樗麄儾慌?才會(huì)變成這個(gè)樣子。周瞳覺得周教練可以因材施教,郭炎這樣的隊(duì)員就是應(yīng)該以引導(dǎo)為主,周教練不以為然。郭炎問(wèn)雷明說(shuō)組建拔河隊(duì)是因?yàn)榱钟鹗鞘裁匆馑?雷明說(shuō)自己之前遇到林羽,林羽覺得不管是足球還是什么運(yùn)動(dòng),最重要的就是跟信任的人在一起。周教練他們要走,伍青說(shuō)他們就是最有潛力的拔河隊(duì),大家在雨中和汽車拔河,都找了繩感。周教練讓司機(jī)停車,雷明也說(shuō)自己不走了,要和他們?cè)谝黄稹?/p>